Nỗi khổ của người béo có ai thấu?

Giảm cân

Trong thời đại hiện nay, cân nặng luôn là vấn đề khiến nhiều người đau đầu, buồn phiền nhất là hội chị em. Do những nguyên nhân khác nhau mà nhiều người sở hữu vóc dáng không được cân đối, béo phì hay thừa cân. Những người béo thường gặp những vấn đề tâm lý tiêu cực mà không ai hiểu được. Vậy những nỗi khổ của người béo là gì? Hãy tìm hiểu thử xem thế giới của họ như thế nào nhé!

Như thế nào gọi là người bị thừa cân béo phì?

Người bị thừa cân béo phì là những người có sự tích lũy mỡ quá mức tại một vùng cơ thể hoặc toàn thân. Những người này có trọng lượng cơ thể cao hơn trọng lượng chuẩn của một người khỏe mạnh.

Người béo có trọng lượng cơ thể cao hơn trọng lượng chuẩn
Người béo có trọng lượng cơ thể cao hơn trọng lượng chuẩn

Thước đo chính xác nhất để xác định bạn có bị thừa cân béo phì hay không chính là tính chỉ số BMI. Đây là chỉ số khối cơ thể được tính bằng công thức trọng lượng chia cho bình phương chiều cao. Nếu người nào có chỉ số BMI nằm trong khoảng từ 25 đến 29,9 thì người đó được xem là thừa cân, còn chỉ số lớn hơn 30 là béo phì.

Nguyên nhân gây thừa cân béo phì

Trước khi hiểu và thông cảm cho nỗi khổ của người béo. Thì chúng ta nên tìm hiểu nguyên nhân do đâu gây ra tình trạng thừa cân béo phì. Những người “bị béo” là do các nguyên nhân cơ bản sau:

Do di truyền từ đời trước

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì việc thừa cân: Béo phì cũng có nguyên nhân từ yếu tố di truyền. Bạn sẽ có khả năng thừa hưởng gen của cha mẹ bạn là những người béo phì. Mà gen cũng ảnh hưởng khá nhiều đến lượng cũng như các vị trí dự trữ của chất béo trong cơ thể.

Do có lối sống ít vận động

Trong thời công nghệ như thì tỷ lệ người thừa cân béo phì sẽ cao hơn rất nhiều. Và lý do đó là việc sử dụng một số thiết bị hiện đại để giải trí và làm việc tại chỗ như tivi, máy tính, smartphone. Chính vì vậy các hoạt động bên ngoài không còn được nhiều người ưa thích. Ngoài ra, con người cũng đang sử dụng xe máy và ô tô di chuyển nhiều hơn khiến thói quen đi bộ gần như không có. 

Hình 2 - Tình trạng thừa cân có nguyên nhân do lối sống ít vận động
Tình trạng thừa cân có nguyên nhân do lối sống ít vận động

Việc lười vận động sẽ khiến lượng calo được nạp từ thức ăn và đồ uống hằng ngày không được tiêu hao. Chính điều này khiến mỡ tích lũy nhiều và gây nên tình trạng thừa cân.

Do môi trường sống xung quanh

Môi trường sống xung quanh cũng là nguyên nhân gián tiếp gây ra bệnh béo phì. Điều này có thể là do xung quanh nơi bạn sống không có không gian rộng rãi, an toàn để bạn tập luyện. Hoặc có thể nhiều người làm văn phòng ngồi nhiều. Lịch trình làm việc dày đặc không có thời gian để vận động. Và công việc quá nhiều nên con người cũng có thói quen nạp những loại thức ăn nhanh có nhiều dầu mỡ. Đây cũng là nguyên nhân gây tích mỡ dẫn đến béo phì.

Do một số bệnh lý

Các bệnh lý liên quan đến hormone cũng có thể gây thừa cân ví dụ như: Bị suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang hay hội chứng cushing. Các bệnh lý này khiến việc chuyển hóa năng lượng của cơ thể bị giảm gây tăng cân, mệt mỏi.

Do tác động về các yếu tố tình cảm

Khi một người gặp những vấn đề khiến họ buồn chán, trầm cảm hay tức giận họ sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn. Việc ăn nhiều giúp họ bớt lo nghĩ. Nhưng lại dẫn đến lượng calo nạp vào quá nhiều gây tăng cân.

Nỗi khổ của người béo là gì?

Như đã nói ở trên nguyên nhân gây ra béo phì không chỉ do lười vận động mà do nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó có nhiều nguyên nhân mà những người béo cũng không thể kiểm soát được. Vì vậy đừng trách họ tại sao béo vậy mà không tập luyện giảm cân đi? Hay ăn cho nhiều vào rồi để béo đến vậy? Xin thưa với bạn họ chính là những người nhạy cảm và rất dễ tổn thương nhất đấy. Nỗi khổ dần trở thành nỗi đau của người béo cả về thể xác và tinh thần. Nhưng ít ai có thể hiểu cho họ.

Trầm cảm và căng thẳng

Càng những người béo họ lại càng có xu hướng ngồi ì một chỗ và ít vận động. Bởi thân hình quá khổ khiến họ khó khăn và đuối sức. Họ ngại đến các chỗ đông người như rạp chiếu phim, trên xe bus,… vì sợ ánh mắt dò xét của nhiều người. Họ sợ bị mọi người đổ lỗi khiến không gian chật chội. Từ đó những người béo thu mình, ít tiếp xúc xã hội và lâu dần sẽ sinh ra trầm cảm, lo âu.

Người béo là nạn nhân của Body Shaming
Người béo là nạn nhân của Body Shaming

Có thể nói béo phì không những ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài mà còn ảnh hưởng rất nặng nề đến tâm lý. Đặc biệt tình trạng có thể tệ hơn nữa khi họ tìm đến đồ ăn để giải tỏa. Lúc này, họ sẽ mãi không thoát được ra khỏi vòng luẩn quẩn của việc béo, trầm cảm và ăn nhiều. Vì vậy tình trạng béo phì sẽ trở nên trầm trọng hơn.

Người béo bị phân biệt đối xử

Trong thời đại ngày nay khi vẻ bề ngoài được đem ra làm tiêu chuẩn đánh giá thì người béo luôn bị đem ra chế giễu. Họ bị “vơ đũa cả nắm” là những người lười biếng, không biết chăm sóc bản thân. Vì vậy khiến những người béo cảm thấy mình không được công nhận từ đó hình thành các ý nghĩ tiêu cực.

Gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống hằng ngày

Với vóc dáng quá khổ thì họ sẽ gặp khá nhiều khó khăn trong cuộc sống hằng ngày. Họ rất dễ “đuối” khi thực hiện các công việc đòi hỏi sức khỏe và sự nhanh nhẹn. Bởi trọng lượng cơ thể họ quá lớn đè nặng lên chính cơ thể họ. Nhiều người còn mất tự tin khi giao tiếp khiến công việc của họ không được suôn sẻ, ảnh hưởng đến thu nhập.

Đặc biệt, nỗi khổ của người thừa cân còn thể hiện qua việc lựa chọn trang phục. Các số đo của họ vượt quá khổ nên những lựa chọn trang phục vô cùng hạn chế. Họ vừa phải chọn trang phục đúng số đo lại vừa phải chọn màu sắc và chất liệu phù hợp với vóc dáng.

Nỗi khổ của người béo bụng là khó lựa chọn trang phục
Nỗi khổ của người béo bụng là khó lựa chọn trang phục

Thậm chí, nỗi khổ của người béo bụng là đối diện với nguy cơ bệnh tật

Không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý và vóc dáng mà những người béo bụng còn đối diện với nguy cơ mắc rất nhiều bệnh tật đấy. 

  • Đầu tiên, nỗi khổ của người béo bụng đó chính là làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới. Điều này là do lượng testosterone trong máu và khả năng di chuyển của tinh trùng bị sụt giảm.
  • Còn đối với phụ nữ việc béo bụng cũng khiến họ bị rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng do nồng độ estrogen tăng lên.
  • Người bị béo bụng còn đứng trước nguy cơ bị tiểu đường và bệnh tim mạch. Bởi vì khi mỡ thừa tấn công sẽ khiến insulin tăng lên trong cơ thể.
  • Cuối cùng những người có vòng 2 thừa mỡ cũng bị có hệ xương không khỏe mạnh. Họ sẽ có nguy cơ gãy xương cao hơn so với người bình thường.

Những người béo cũng bình thường như bao người nên đừng nhìn vẻ bề ngoài mà phán xét. Hãy đồng cảm, thấu hiểu, giúp đỡ họ vượt qua mặc cảm tự ti và hướng đến những điều tốt đẹp hơn. Để nỗi khổ của người béo trở thành động lực giúp họ thay đổi bản thân, tăng cường sức khỏe và làm những gì họ yêu thích. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *